频尿原因包含尿路感染引起膀胱炎、尿道炎、糖尿病等，甚至因情绪焦虑、压力大，也可能引发频尿。尿路感染、膀胱炎是引起频尿的大宗，特别在冬天，因排汗量减少，尿液形成更快，若又喝一些热茶、热咖啡，更有利尿的效果。这时候若不小心憋尿，很容易引起膀胱炎，于是频尿、血尿可能跟着找麻烦。

常听说蔓越莓汁有助于预防泌尿道感染，蔓越莓好处到底有哪些？以下文章详细解答。

蔓越莓的好处与禁忌

常听到有人建议女性要多喝蔓越莓汁，可预防泌尿道感染的问题，但蔓越莓的好处可不只这些！蔓越莓除了能抑制细菌附着、降低泌尿道感染风险外，蔓越莓也富含花青素、儿茶素、维生素C等抗氧化成分，适量饮用有助维持健康。

蔓越莓好处与禁忌有哪些？

蔓越莓富含儿茶素、花青素、维他命C、褪黑激素等成分，具有良好的抗氧化效果，适量摄取有助清除体内自由基，以维持健康。

此外，蔓越莓也被认为具有泌尿道保健功效，蔓越莓中的活性成分A型原花青素（A-type proanthocyanidins）有助抑制细菌附着于泌尿道，而达到降低泌尿道感染的风险，建议每日摄取A型原花青素36mg以上以达较佳的保健功效。

然而也提醒，蔓越莓也可能与药品出现交互作用！因蔓越莓或蔓越莓汁会抑制肝脏代谢药物的速度（CYP3A4、CYP2C9），恐增加药物副作用发生的机会。若平日有服药习惯者，在服用蔓越莓或相关保健食品前，**先咨询医师或药师的建议为佳。